Подъем в пять утра и еще 5 полезных привычек успешных людей
Утро — самое важное время дня. Успешные люди не лежат в кровати до одиннадцати. Даже те, кто выстроил бизнес и может себе это позволить, предпочитают вставать рано и начинать свой день с определенных ритуалов — неизменных действий, которые выполняются в одно и то же время.
Давайте узнаем, что это за ритуалы и зачем они нужны.Генеральный директор Apple Тим Кук встает в 4:30 утра. Джек Дорси, создатель Twitter — в 5:30.
Меган Маркл — в 5 утра. Это лишь несколько примеров, на самом деле жаворонков среди успешных и знаменитых людей очень много.Раннее пробуждение прекрасно действует на организм: встав в правильное время, вы чувствуете бодрость до самого вечера.
А еще так у вас достаточно времени, чтобы не спеша выполнить свой утренний ритуал.Самое главное — ложиться не слишком поздно.
