Вода играет важную роль для любого живого организма. Человек в среднем состоит на 50-60 процентов из воды. И, если не пополнять организм водой, он просто погибнет.
Но, воду нужно пить правильно. И ошибочно то мнение, что при похудении люди (особенно женщины) сокращают потребление не только пищи, но и воды Почему воду нежно пить. Организм человека устроен так, что не может нормально функционировать без воды.
Обезвоживание организма на 10% приводит к психической и физической недееспособности. Потеря 20% воды приводит к смерти организма.