Россия Здоровое питание НОВОСТИ пищевые привычки Россия

Питание в пост для пожилых людей

Сейчас читают: 236
fokus-vnimaniya.com

Для пожилых людей предусмотрены послабления при соблюдении поста. Наличие хронических заболеваний не позволяет придерживаться строгих правил, поэтому люди зрелого возраста должны поститься по своим силам.

Как правило, с годами формируется определенный режим питания и пищевые привычки. По словам Фесенко Эльвиры Витальевны, заведующей кафедрой Терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, к.м.н., доцента, резкая смена привычного рациона может стать стрессом для организма и привести к обострению хронических болезней.

Свое желание поститься необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом. Приучать организм к изменениям в питании следует постепенно.

Рекомендуется включать 1-2 постных блюда в неделю, наблюдая за изменениями в самочувствии. Желательно заранее продумать меню и составить список продуктов и готовых блюд.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA