Павел Дуров поделился секретами молодости в день своего 36-летия
10 октября Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В этот день предприниматель, которому, как он сам признается, часто делают комплименты по поводу внешности, раскрыл способы выглядеть моложе своих лет в Telegram-канале Durov's Channel.Прежде всего Дуров призывает отказаться от курения, алкоголя, мяса и переедания.
По мнению миллиардера, просто не делая этого можно не только сбавить несколько лет, но и надолго сохранить здоровье. Кроме того, Павел предлагает спать столько, сколько требует организм, каждый день, не пытаясь отоспаться за выходные.Не менее важно снизить уровень стресса.
Для этого можно практиковать стоицизм, поверить, что все события в жизни — к лучшему и даже переехать поближе к природе. Кстати, на свежем воздухе особенно приятно заниматься спортом.
Это еще один обязательный пункт программы сохранения молодости Павла Дурова.«Как ни странно, все молодо выглядящие мужчины средних лет, с которыми я общался, жили одни большую часть жизни.
