Паримся с удовольствием: секреты русской бани
Всем известно, что водные процедуры улучшают здоровье, ясность ума, придают бодрость, силу и продлевают молодость. На протяжении нескольких дней после парной увеличивается скорость обменных процессов в организме, повышается эластичность связок и мышц, обновляется кожа, открываются поры, позволяя кожным покровам интенсивнее поставлять в организм кислород. Баня также улучшает пищеварение, а массаж настоящим веником снимает стресс, успокаивает нервную систему, убирает усталость.
Ну и, бесспорно, баня – главный помощник для тех, кто худеет, потому что за одно посещение из организма выводится до полутора литров жидкости.Но, чтобы от горячих водных процедур получать только положительные результаты, необходимо знать, как правильно париться в русской бане и делать это регулярно.Фото: pixabay.com.
Фотография носит иллюстративный характер.Выбор веника зависит от эффекта, которого вы хотите добиться в результате:Перед посещением бани обязательно посоветуйтесь с врачом.
