ОКР, НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ

Я заметил, что большинство моих клиентов с ОКР, считают, что приходящие к ним мысли - уникальны.Например: мысль, что я не сдержусь и могу навредить кому либо.

Как правило, мы начинаем придавать особое значение подобным мыслям, мол если такая мысль ко мне пришла, значит я действительно могу совершить подобное, и вообще , почему она пришла именно ко мне, значит со мной что-то не так, может я схожу с ума или я какой-то маньяк и т.д.

Вариаций может быть множество. Что происходит дальше? Значительное повышение тревоги. То, что нужно обсессивно – компульсивному расстройству.

Сначала тревога повышается от самой мысли, что я могу не сдержаться и навредить кому-то, потом от приданого значения, мол, а почему такие мысли мне приходят ко мне , значит, я медленно схожу с ума и тд.