Статьи по теме
Любимые упражнения 52-летней Дженнифер Энистон, которые помогают ей оставаться в потрясающей форме
Сейчас читают: 978
Кто хоть раз видел фигуру Дженнифер Энистон, тот точно не откажется узнать все тонкости ее тренировок. К счастью, личный тренер актрисы Лейон Азубуйке однажды рассказал о том, как они проходят.
Читаем и берем на заметку! Так, каждую свою тренировку Дженнифер начинает с 15-минутной разминки и серии базовых асан с использованием массажного ролика.
Йога помогает разогреть тело и подготовить мышцы к нагрузкам. После актриса переходит к своим любимым кардиоупражнениям: прыжкам с разведением рук и ног, прыжкам на скакалке и прыжкам с ударами пяток по ягодицам.
Затем они с тренером занимаются боксом (звезда обожает бокс и считает, что именно благодаря ему ее спина и руки до сих пор выглядят так хорошо).
Об этом же в других изданиях
Дженнифер Энистон рассказала всю правду о своих отношениях с Брэдом Питтом 7days.ru /2 года назад
Из первых уст: Дженнифер Энистон рассказала о своих отношениях с Брэдом Питтом cosmo.com.ua /2 года назад
Дженнифер Энистон призналась, готова ли к замужеству tochka.net /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
