Дженнифер Энистон о пользе медитаций и психотерапии
Это в России занятия йогой, медитации и походы к личному психотерапевту стали популярны последние лет пять, не дольше. А на Западе о невероятном положительном эффекте от этих практик говорят давно.
Голливудские звезды, как один, упоминают в интервью об обязательной утренней йоге с тренером и психотерапевте, который помог им справиться с личными кризисами.
Дженнифер Энистон говорит, что только это и помогает ей чувствовать себя счастливой, а еще учит спокойно реагировать на бестактные вопросы родственников о том, когда же она все-таки собирается рожать ребенка.В своем последнем интервью актриса признается, что медитирует каждый день на протяжении многих лет.
В том числе садится и пишет все, что волнует ее в данный момент. Кроме того, Энистон регулярно встречается с психотерапевтом, который помог ей не только разобраться в себе, но и научил не брать на свой счет расспросы семьи о личной жизни: «Самосознание — ключ к успеху.
