Какими должны быть правильные кардиотренировки?

Если у вас есть лишний вес, пусть даже всего 5 кг, это говорит о том, что невидимая и очень опасная болезнь уже начала подтачивать ваш организм, и с огромной вероятностью ситуация будет ухудшаться с каждым годом. Подавляющее большинство людей с избыточным весом также начинают с безобидных 5-7 кг в 30 лет и к 50 неизбежно приходят диабету, гипертонии и необратимым изменениям в сердце, я наблюдала сотни таких людей за свою практику.  Как бы вы в данное время не относились к проблеме увеличивающегося веса (ведь психологи рекомендуют полюбить своё жирное тело, смириться с ним, совершенно ясно только одно — вот именно сейчас, пока вы еще такая молодая и внешне здоровая, вы взращиваете в себе то, что отнимет пару десятков лет жизни (кто-то будет спорить с тем, что люди с лишним весом, которые ничего не пытаются изменить в своей жизни с трудом переваливают за 60?).

Для того чтобы всегда выглядеть стильно, необязательно иметь в шкафу много одежды. Нужно, чтобы были базовые вещи, которые будут отлично между собой сочетаться. Представляем вашему вниманию основу базового гардероба, которая должна быть у каждого мужчины.1.

Для тех, кто любит землю

Сад - это идеальное место, где можно обнаружить самые актуальные тренды.

кокосовым маслом — попробуйте использовать касторовое для тех же целей. Это универсальный ингредиент, который вы точно встречали в питательных формулах ваших средств для волос и кожи.

Статусный гардероб — это гардероб уверенного в себе человека, который ценит себя, свое время и деньги. Такие женщины умеют подать себя с выигрышной стороны.

Каждые выходные редакция Vogue. ua выбирает книги, которые ее впечатлили.

Но постой: давай сосредоточимся на минуту на твоем будущем.Как сейчас выглядит твоя жизнь? Ты хочешь, чтобы она была такой? Станет ли лучшим твое будущее, если ты останешься с этим человеком, или станет ли лучше, если уйдешь?Если спрашивать: «Что будет лучше для меня в будущем?», это будет более полезно, потому что заставляет посмотреть на несколько шагов вперед.Например.Ты чувствуешь, что должна остаться с мужчиной по финансовым причинам, потому что так тебе спокойнее, но ты не хочешь, потому что у вас нет ничего общего. Что будет лучше для твоего будущего?Все зависит от твоих целей.

2-й Кураторский форум пройдет в Санкт-Петербурге с 16 по 30 ноября и объединит ведущих ведущих институциональных и независимых кураторов, галеристов и арт-менеджеров.