Какие 5 простых правил помогут перейти на правильное питание - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Многие из нас хотя бы раз в жизни пытались изменить свои привычки, особенно в питании, начиная с «новой жизни» с понедельника или первого числа месяца.
Но часто такие грандиозные планы быстро теряют актуальность, а возвращение к старым привычкам становится неизбежным. Важно понимать, что переход на правильное питание — это процесс, требующий постепенности и умеренности.
Вместо радикальных изменений, лучше следовать стратегии «медленно, но верно», что позволит избежать стресса и повысит шансы на успех.
Рассмотрим в статье Rsute.ru, как перейти на правильное питание без дискомфорта, следуя всего пяти простым правилам. 1. Замените сыр из коровьего молока на сыр из козьего или овечьего Сыр из коровьего молока считается тяжелым для пищеварения, в то время как козий и овечий сыры усваиваются гораздо легче.
