Красный Синий Зеленый Фиолетовый Желтый ЧерныйВот еще одно полезное упражнение на развитие внимательности.Сядьте на стул и расслабьтесь.
Вытяните правую руку в сторону таким образом, чтобы в интервале от плеча до кончиков пальцев образовалась одна прямая линия.Теперь поверните голову в эту же сторону и установите свой взгляд на кончиках пальцев.
Смотрите на них на протяжении 1 минуты.Рука при этом должна оставаться неподвижной. Как только все получится — увеличьте время еще на 1 минуту и т.