С приходом холодов у детей и взрослых снижается иммунитет. Но на детях это отражается сильнее, поскольку организм еще не адаптировался к сезонным заболеваниям.
Валентина Король, эксперт-математик школы «Альфа», делится секретами крепкого здоровья. Они помогут детскому организму устоять перед простудой и ОРВИ.
Дети и подростки должны вести здоровый образ жизни, а это: Каждый из этих пунктов одинаково важен, по отдельности они не работают.
Давайте поговорим о каждом. Тренировки полезны не только для физического, но и умственного развития, помогают нормализовать сон и концентрацию внимания, снижают стресс и тревогу, улучшают социальное и эмоциональное развитие.