Статьи по теме
Как сохранить позвоночник здоровым
Сейчас читают: 445
1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками.Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены.
Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку.Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. Не кладите ногу на ногу.
Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов.
Об этом же в других изданиях
Что делать, если парень хочет расстаться? Как сохранить отношения с парнем? | Психология отношений upsihologa.com.ua /2 года назад
Как правильно собрать и сохранить семена тыквы sadogorod.club /2 года назад
Куда положить морковь и свёклу на хранение, чтобы сохранить до весны? sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
