Как сделать тренировки максимально эффективными при помощи IV-терапии
В своей практике я часто встречаю людей, которые начинают заниматься спортом совершенно не обращая внимания на свои анализы крови и даже на гемоглобин.
Однако, людям с низким гемоглобином, железодефицитными состояниями и нехваткой белка и аминокислот в крови заниматься спортом противопоказано.
С чем это связано: у людей даже с небольшой анемией начинается кислородное голодание в клетках. А занятия спортом такое голодание может в разы усугубить — и может наступить гипоксическое состояние.
Что касается белка, то, при его нехватке, тренировки будут неэффективными, поскольку мышцам будет просто не из чего расти. Что стоит сделать перед тем, как заниматься спортом В первую очередь — сдать анализ крови, который поможет определить общее самочувствие, а также выявить дефициты.
