теплое время года, или же не желают прислушиваться к своим потребностям. О каких правилах питания стоит помнить, чтобы не навредить себе слишком тяжелыми продуктами?В жаркие дни жидкость из организма очень быстро испаряется, поэтому, чтобы оставаться здоровыми, стоит постоянно восполнять ее баланс.Диетологи уже давно указывают на то, что в день следует выпивать достаточное количество чистой питьевой воды без газа.