Как помочь себе при отеках ног

Основная причина появления отеков заключается в скоплении жидкости в тканях и межтканевом пространстве. А происходит это из-за нарушения водно-электролитного баланса.

В результате жидкость задерживается, появляется отечность ног, ощущение тяжести, скапливается напряжение. Очевидно, что отеки – это еще и явный дискомфорт, с трудом даются пешеходные прогулки, появляются сложности с ношением обуви.

Как ухаживать за ногами, какие меры профилактики наиболее эффективны против отеков, рассказывает руководитель категории «Красота» Shopping Live Елена Спиркина.

Профилактические действия должны быть направлены на нормализацию водно-электролитного баланса. Борьба с отеками – это всегда комплекс мер, включающих уход, питание и физическую нагрузку.