У современного человека телефон всегда под рукой. С одной стороны, он сильно облегчил нам жизнь, а с другой — отнимает очень много времени.
Развлечения, общение, работа — мы круглосуточно привязаны к гаджету и уже не представляем своей жизни без него. Что это за явление и как вырваться из телефонного плена?
Прежде всего, необходимо понять: телефонная зависимость, как и любая другая — это уход от реальности. Этой привычкой заменяем отсутствие в нашей жизни какого-то явления или интереса.
Эта зависимость практически не лечится, и повлиять на нее возможно только через поведенческую терапию, меняющую образ действий, которые совершает сам человек.