Кругом одни раздражители. Зловредное начальство, ленивые подчиненные, шумные соседи, неуправляемые дети, беспардонные родственники, невнимательные близкие – кто угодно может стать триггером и спровоцировать невроз.
Без душевного равновесия вывести из себя способна любая мелочь: валяющийся под стулом носок, незапланированный перерасход средств, едкое замечание… И вот вы уже испытываете желание кого-нибудь убить и избавиться, наконец, от этого кошмара.
Как противостоять постоянному чувству раздражения, если нет возможности раз в месяц летать к морю для перезагрузки и восполнения сил?
Раздражение – внешнее проявление того, что обстоятельства, события, люди не соответствуют вашим представлениям и потребностям.