Как перестать есть много сладкого. Психология сладкоежек

История из жизни пациента Однажды ко мне на прием пришла женщина, довольно больших форм. Проводя анализ лица, я спросила, какие действия она предпринимает, контролируя свой вес.

В  ответ я получила это: «Насчет моего веса нужно разбираться только с врачом с помощью  серьезных медикаментов». Я подумала, ну раз дело дошло до врача, наверняка она испробовала много способов похудения, которые не помогли.

Я у нее спросила: как часто она ест, какой величины порции, вводили ли разнообразие в рацион, и какова, по ее мнению, причина набора веса.

Ответ меня поразил : «На самом деле, я  ничего не делала, питаюсь я  большими порциями и ем много сладкого». То есть, человек просто хочет «волшебную таблетку», оправдываясь тем, что не может остановиться.