Как изменить микрофлору желудочно-кишечного тракта? Как приучить себя к качественно иному питанию? Это не так легко, поскольку, чтобы не ощущать постоянный голод, телу необходимо привычное количество белка.Животный белок можно заменить бобами, горохом, соей, чечевицей и орехами.