Валентин Король Дети и родители Нео Валентин Король

Как научить ребенка медитировать

Сейчас читают: 297
fokus-vnimaniya.com

Обучение детей медитации, заботе о теле и душе помогает не только обрести гармонию, но и преуспеть в жизни. Как и большинство полезных занятий, практиковать медитации лучше с раннего возраста.

Так они станут не только привычкой, но и образом жизни. Однако детям медитировать непросто: им сложно удерживать внимание на чем-то дольше 6 минут.

Чтобы практики проходили приятно, важно установить здоровый распорядок. О пользе практик и о том, как их организовать для ребенка, рассказывает Валентина Король, эксперт онлайн-школы «Альфа».

В идеале медитация должна длиться от 15 до 45 минут в день. Но для ребенка это непосильная задача, если он только начинает практиковаться.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA