Как худеют балерины
Первое, что приходит на ум при слове «балерина» — это идеальная физическая форма. Как ее поддерживают исполнительницы балета и что им в этом помогает — разобрались в деталях.Среди секретов похудения легенда отечественного балета Майя Плисецкая признавала лишь один — «Не жрать!».
Однако, как показывает практика, у каждой балерины есть свои индивидуальные подходы к поддержанию стройности фигуры, касающиеся питания и занятий спортом.
О самых эффективных методах и подходах мы попросили рассказать заслуженную артистку России балерину Марину Ржанникову и художественного руководителя Театра классического балета Наталию Касаткину.Марина РжанниковаНаталия Дмитриевна КасаткинаО питании и режиме Наталия Касаткина: «Важно сказать, что не все балерины вынуждены соблюдать диету — у большинства из них хорошие физические данные от природы.
Но у каждой балерины, соблюдающей диету, есть свои методы. Могу поделиться своим: есть все, что любите, но из кукольного сервиза.
