Во-первых, худеть стоит только, если вы абсолютно не принимаете себя полной. Если «меня вроде все устраивает, но…».Куча причин, даже не буду их перечислять.
Не надо устраивать организму качели, полюбите себя такой, какая вы есть. Но если «я смотрю в зеркало и мне противно» — тогда вперёд, без тени сомнения, и у вас все получится. Во-вторых, не надо худеть быстро. Потому что в этом случае лишний вес, скорей всего, возвратится.