Без диет: как худым удается быть худыми
Исследования некоммерческого отделения Food and Brand Lab Корнелльского университета кинули очередной камень в огород приверженцев диет: стройные люди не голодают, они придерживаются правильного образа жизни.
В опросе участвовало 147 взрослых человек, не испытующих проблем с лишним весом и имеющих индекс массы тела в пределах нормы.
Им было предложено ответить на ряд вопросов, которые помогли бы ученым вычленить основные закономерности. В итоге, опрос позволил сделать следующие выводы, касающиеся образа жизни и привычек стройных людей.96% участников ответили, что завтракают каждый день и считают этот прием пищи самым главным за все сутки.
Ученые подтвердили такое предположение респондентов и уточнили, что те, кто привык завтракать кофе на бегу, больше склонны к перееданию во время ланча.
