Как быстро успокоиться во время приступа гнева: 10 эффективных трюков

илиили

Фото: gmast3r/Rusmediabank.ru «Выбирая партнера на всю жизнь, люди не думали, что придется с ним прожить целый месяц» — самая популярная сейчас фраза в интернете. И действительно, мы привыкли работать, гулять, куда-то ходить, заниматься своими делами. Как тут, откуда ни возьмись ее величество «самоизоляция». Причем изолироваться нужно всей семьей, под одной крышей. Такие новые условия провоцируют возникновение сложностей во взаимоотношениях всех живущих вместе, в особенности, супругов. Поэтому многие интересуются вопросом, как не развестись во время карантина. Разберем основные методы спасения брака по мнению психологов. Топ-5 причин, ведущих к разводу Во время карантина супруги проводят друг с другом гораздо больше времени, чем в обычный период.

Если твои робкие попытки («Мне нужно спешить на поезд, опаздывающий к самолету!») не приносят результата, прислушайся к советам Карстена Бредемайера. Да-да, это тот самый тренер по коммуникативной технике, которого ты знаешь по бестселлеру «Черная риторика».

Говорят, что нужно давать волю эмоциям, а сдерживать гнев вредно. Отчасти это так, но если подумать, то гнев рождается и развивается в нас только потому, что мы сами даем ему это делать. Нельзя накручивать себя и настраиваться заранее на то, что спор пройдет в крайне отрицательном ключе. С этого стоит начинать любой диалог.

Анна Ковпак

Специалисты после долгих и многочисленных исследований пришли к выводу о том, что на наше душевное самочувствие оказывает влияние среда, в которой мы пребываем. Сделать ее более благоприятной для жизни помогут несколько трюков Фэн-шуй, о который вам расскажет Joinfo.ua.

С каждым из нас периодически происходят неприятности. Причём случается так, что бывает некогда с чувством, толком и расстановкой проживать эти эмоции. Нужно быстро успокоиться. Как это сделать?

Всё чаще думаете о том, что было бы неплохо пожить вместе с любимым молодым человеком? Не можете принять решение и боитесь, что столь серьёзный шаг приведёт к негативным последствиям? Действительно, совместная жизнь может как перевести отношения на новый уровень, так и испортить их окончательно.

Гнев проявляется в самых разнообразных формах – это может быть, например, яростный, непосредственно изливаемый гнев, или подавленный гнев, или пассивная агрессия – гнев, который обнаруживается не прямо, а косвенно. Понимание того, каким образом проявляет себя наш гнев, дает нам возможность избавиться от него. Чаще всего мы стараемся убежать от осознания собственного гнева, вместо того чтобы принять его и разобраться в том, чем он вызван. В конечном итоге, всем хочется знать, как же избавиться от этого чувства раз и навсегда.