люди эмоции чувства жизнь

Как избавиться от гнева

Сейчас читают: 517
www.vitamarg.com

Гнев проявляется в самых разнообразных формах – это может быть, например, яростный, непосредственно изливаемый гнев, или подавленный гнев, или пассивная агрессия – гнев, который обнаруживается не прямо, а косвенно.

Понимание того, каким образом проявляет себя наш гнев, дает нам возможность избавиться от него. Чаще всего мы стараемся убежать от осознания собственного гнева, вместо того чтобы принять его и разобраться в том, чем он вызван.

В конечном итоге, всем хочется знать, как же избавиться от этого чувства раз и навсегда.Существует множество способов избежать гнева.

Можно, например, попытаться спрятаться от него, используя какую-либо психологическую защиту, а можно постараться взять ситуацию под контроль, проигрывая ее в своем воображении снова и снова до тех пор, пока она не перестанет вызывать любые эмоции.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA