Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать. Как быстро уснуть? Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин.Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питания сердца и блуждание мыслей .Все это ведет к бессоннице.