Искусство спокойствия: как быстро освоить технику заземления и зачем тебе это нужно
Нет ничего ужасного или постыдного в том, чтобы во время стрессовой ситуации выделить хотя бы 10 минут, взглянуть внутрь себя, разобраться в эмоциях и успокоиться.
И заземлиться. Эта техника придумана не в 2020-ом, когда, кажется, каждому второму каждые два часа нужно закрывать глаза и глубоко дышать, чтобы не сойти с ума.
В альтернативной медицине Рэйки ее применяли еще тысячелетия назад, хотя в этом контексте она выполняется немного иначе. Тебе же для заземления в обычной жизни не обязательно искать коуча, который будет ее проводить.
Подойдет и более упрощенный вариант. Зачем и как правильно заземляться Заземление — это техника, помогающая человеку успокоиться в сложных, стрессовых ситуациях, стабилизировать эмоциональное состояние и даже заменить короткий сеанс психотерапии.
