Грейпфрут — кладезь витаминов. Для тех, кто борется с лишним весом, он воистину незаменимый помощник. Но этот же замечательный мастер стройной фигуры может стать и… убийцей, если утратить осторожность.
Обладатели опыта похудения с помощью грейпфрутов рекомендуют есть их не ежедневно, но непродолжительными курсами или после обильной жирной еды.
Лишние килограммы боятся плода «любви» апельсина и помело как огня, буквально десятками покидая организм. Особенность грейпфрута — высокое содержание нарингенина.
Этот горький флавоноид придаёт плодам характерный вкус, подавляет аппетит, улучшает метаболизм глюкозы и облегчает пищеварение.Очевидно, именно этими свойствами объясняются успехи в борьбе с лишним весом, так как, вопреки сложившемуся мнению, жиры нарингенин не сжигает.