Статьи по теме
Есть на ночь – полезно! 9 продуктов, которые можно есть перед сном
Сейчас читают: 893
Когда вы ложитесь спать, ваш организм не отключается полностью вместе с вами, а продолжает функционировать. И задача ужина – обеспечить все происходящие внутри вас процессы ресурсами.
Внимание – ресурсами, но не их избытком!Желудочно-кишечный тракт ночью тоже не «спит», поэтому в вечернем приеме пищи нет ничего опасного для организма.
Даже наоборот – ложиться спать голодным очень вредно. Это с большой долей вероятности повлечет за собой различные проблемы – от бессонницы, головной боли на утро и плохого настроения до серьезных заболеваний ЖКТ и нарушения обмена веществ.Важно лишь помнить, что в утренние часы расход энергии на пищеварение увеличен, а к вечеру заметно снижается.
Об этом же в других изданиях
5 лайфхаков, которые помогут сделать новогоднюю ночь незабываемой cosmo.com.ua /3 года назад
3 полезных самоделки для дома, которые привлекут ваше внимание lifehelper.one /3 года назад
Продукты, от которых портится кожа lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
