Диетологи перечислили самые полезные каши на завтрак nbsp

Чаще всего среднестатистический российский ужин представляет собой картошку или макароны. Однако по данным ВОЗ, около 40% рациона должны составлять крупы. "Рамблер" выяснил, какие крупы наиболее полезны для здоровья.

По его словам, собаки хорошо переносят температуру до минус 10. Начиная с этой отметки и до минус 20 стоит сократить прогулки, а в минус 30 — исключить их вообще.

Вы хорошо едите в течение дня, а ночью переходите границы? Вы замечаете, что едите большую часть дневной нормы в период с 18:00 до 23:00? Вы чувствуете, что не можете контролировать свои привычки в еде по вечерам?

Диетолог Филипп Кузьменко развеял популярный миф о том, что есть перед сном вредно. Об этом сообщает радио Sputnik.

Чаще всего непереносимость молока и лактозы встречается у взрослых, однако бывает она и у детей. Частично молоко может заменить сыр: он содержит полезные элементы, а лактозы в нем значительно меньше. По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук, доцента медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрея Бобровского, человеку с такой непереносимостью нужно только подобрать нужный сорт сыра. «Бывают твердые, мягкие сыры, сырные продукты. Если человек попробовал и убедился, что нет побочных неприятных симптомов, его можно использовать», — рассуждает он. При этом тут может таиться опасность: сыр содержит намного больше насыщенного жира, а это может плохо сказаться на сердечно-сосудистой системе — и тогда лечить нужно будет уже другую проблему.

Кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета, диетолог Андрей Бобровский рассказал об опасности сыра. Об этом специалист поведал в интервью радио Sputnik.

Диетологи из Великобритании назвали список продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе. Об этом сообщает издание The Daily Express. По совету экспертов, стоит добавить в свой рацион продукты, содержащие много белка.

Быстрая утомляемость, сонливость, непроходящая усталость, апатия — все это говорит о том, что вы стали жертвой падения уровня жизненной энергетики. Для борьбы с явлением истощения жизненных сил стоит включить в свой рацион продукты энергетики. Вне зависимости от конкретной причины столь неприятного состояния данная мера заставит вас почувствовать себя значительно лучше. Помимо бодрящих свойств, это еще и очень полезные продукты для здоровья, молодости и красоты. Читайте, дорогие друзья и кушайте правильно!

Диетолог Алексей Ковальков решил развенчать самые распространенные мифы о питье воды, передает со ссылкой на специалиста. WMJ.ru насчитал три таких мифа. Диетолог начал с того, о чем вы точно слышали: заявил, что . Человек, по словам Ковалькова, должен ориентироваться только на собственное чувство жажды, которое подскажет ему, сколько воды необходимо употребить. Кроме того, заблуждением эксперт назвал и убеждение, что и потому могут помочь при жесткой диете.