Статьи по теме
Дайте себе передышку. 4 дыхательных упражнения для избавления от стресса и снижения тревоги
Сейчас читают: 918
Правильное дыхание — ключ к хорошему самочувствию Дыхание регулирует наши жизненно важные потребности и восстанавливает весь организм.
Глубокое и полноценное дыхание является благодатным источником энергии для нашего тела. При вдохе диафрагма опускается, осуществляя массаж внутренних органов: печени, селезенки, желудка, кишечника.
Выдох способствует дополнительному притоку крови в органы пищеварительной системы, тонизируя их. Печень естественным путем разогревается от постоянного движения диафрагмы.
Расслабляющее действие глубокого дыхания делает массаж желчного пузыря, улучшая пищеварение. Воздействуя на метаболизм в целом, глубокое дыхание позволяет не накапливать жиры и даже сжечь уже имеющиеся.
Об этом же в других изданиях
Простые упражнения для красивых и подтянутых ног elle.ru /3 года назад
Дыхательные упражнения, что рекомендуют медики при COVID-19 lifehelper.one /3 года назад
Снижение потенции: мягко о твердом hochu.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
