Простые упражнения для красивых и подтянутых ног
Красивые стройные ноги хотели бы иметь все. Есть девушки, которые не прикладывают особых усилий, чтобы ноги оставлись подтянутыми ─ эта красота дана им природой.
Что же делать остальным? ELLE вместе с основателем и идейным вдохновителем сети моностудий PMP Денисом Сычевым и фитнес-специалистом Татьяной Юркиной выяснил, какие упражнения помогут создать красивый рельеф и получить стройные и красивые ноги.Ноги, как собственно и все тело, требуют особого внимания, ухода и времени.
Это специальные физические упражнения, массаж, контрастный душ, и конечно же питание. И как итог ─ сильные стройные ноги и подтянутая кожа.
Но нельзя говорить о ногах как об отдельной части тела, ведь невозможно представить себе красивую женщину с прекрасными ногами и без красивой осанки.
