BetterMe запустила навчальний курс про самодопомогу під час стресу

Сейчас читают: 338
womo.ua

Компанія BetterMe спільно з ГО «Безбар’єрність» і за підтримки ВООЗ в Україні розробила безкоштовний навчальний онлайн-курс «Важливі навички в періоди стресу».

Він створений у форматі мікронавчання. Це короткі блоки інформації у форматі сторіс, інтерактивні тести, яскраві візуалізації та вправи.

Розробники зазначають, що всі рекомендації базуються на доказових методиках стрес-менеджменту, розроблених ВООЗ. Курс доступний усім українцям у мобільному застосунку BetterMe: Mental Health на iOS й Android. Довідка: BetterMe: Mental Health – це додаток для комплексної турботи про ментальне здоров’я.

Він містить дихальні вправи, медитації, курси психологічної самодопомоги, що допомагають краще пізнати себе або відмовитись від шкідливих звичок.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA