привычки утро ошибки похудение

9 неожиданных утренних ошибок, из-за которых у тебя не получается похудеть

Сейчас читают: 358
cosmo.com.ua

Диетологи и медики, кажется, будут еще несколько веков спорить о пользе воды с лимоном и овсянки на завтрак. Но не только они отвечают за твое хорошее самочувствие и стройную фигуру.

Есть еще несколько утренних правил. Если постоянно нарушать их, похудеть не получится ни к этому лету, ни к следующему. Пьешь кофе натощак Начать нужно с того, что пить кофе натощак врачи в принципе не рекомендуют.

Дело в том, что в напитке содержатся несколько органических кислот: яблочная, щавелевая, лимонная, винная, кофейная и хлорогеновая.

Они полезны для организма и улучшают пищеварение, но только в том случае, если в желудке уже есть какая-то пища. Иначе эти кислоты раздражают слизистую.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA