8 способов чаще выражать благодарность в повседневной жизни
04 января 2021. Опубликовано в Жизнь Благодарность - такая сильная эмоция, что она может значительно улучшить вашу жизнь. Проявление благодарности за то, что у вас есть в жизни, за то, как вы живете и какие люди вас окружают, способно не только укрепить вас в любое время, когда вы не будете полностью счастливы, но также обеспечить мотивацию для всех будущих планов.
Поэтому включайте благодарность в свою повседневную жизнь. Приступать к тренировкам можно как раз во время новогодне-рождественских каникул.Одно из ведущих психологических исследований, проведенных Emmons & McCullough в 2003 году, также подтверждает это.
Ежедневная благодарность и ведение дневника благодарности свидетельствовали о том, что у благодарных людей меньше болезней, они лучше относятся к своей жизни в целом и более оптимистичны.
