8 признаков, что вашему телу не хватает белка
Любой недостаток витамина в организме отражается в нашем теле через определенные симптомы. 8 признаков, что вашему телу не хватает белка Белки являются важными питательными веществами для физической и умственной деятельности.
Они необходимы для здорового и сбалансированного питания и помогают вам похудеть. Согласно данным, полученным учеными из Йельского университета, штат Коннектикут, рацион, богатый белком, позволяет человеку терять вес в среднем каждые 10 и 20 дней, если его правильно есть.
Когда белок отсутствует, организм может подавать следующие сигналы: Выпадение волос. Это потому, что волосы состоят в основном из белка.
Недостаток биотина является основной причиной. Трещины на губах. Это в основном связано с недостатком цинка и железа. Употребление в пищу мангольда и чечевицы может привести к исчезновению трещин и сухих губ.
