Никто не любит чувствовать холод, но исследования показывают, что у прохлады есть свои преимущества. Вы знаете, какие? Холодный душ повышает уровень энергии и бдительность, снимает стресс, способствует восстановлению мышц, улучшая кровообращение и способствует образованию коричневого жира, который сохраняет тепло тела.