Россия советы здоровье Россия Россия

Восстановление после родов: с чего начать?

Сейчас читают: 462
lifehelper.one

питания. Начать корректировку рациона врачи рекомендуют с постепенной замены вредной пищи на более полезную и не менее сытную: исключить «пищевой мусор» (мучные и колбасные изделия, фастфуд, сладкие соки и газировки, майонез и т.д.) и добавить творог, крупы, картофель, овощи, птицу, нежирную рыбу.

Это поможет избежать набора лишнего веса. Вторая трудность, которая чаще всего беспокоит женщин после беременности и родов — выпадение волос.С такой проблемой необходимо отправиться к специалисту — трихологу.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA