питания. Начать корректировку рациона врачи рекомендуют с постепенной замены вредной пищи на более полезную и не менее сытную: исключить «пищевой мусор» (мучные и колбасные изделия, фастфуд, сладкие соки и газировки, майонез и т.д.) и добавить творог, крупы, картофель, овощи, птицу, нежирную рыбу.
Это поможет избежать набора лишнего веса. Вторая трудность, которая чаще всего беспокоит женщин после беременности и родов — выпадение волос.С такой проблемой необходимо отправиться к специалисту — трихологу.