Витаминная микрозелень из семечек — готова уже через неделю

Всем известно, что для бесперебойной работы организма, крепкого здоровья и неиссякаемой энергии необходимо, в первую очередь, качественно питаться. Причем питание должно быть разнообразным, полезным и включать весь спектр витаминов и микроэлементов. Кальций для костей, магний для сердца, витамин А для зрения...  – на этом обычно наши познания в области нутрициологии и фармакологии заканчиваются. Сколько витаминов представляют группу B и для чего каждый их них нужен – этими сведениями вообще обладают только избранные.В этой статье мы хотим провести небольшой ликбез и остановиться на одном из самых загадочных и неуловимых витаминов – В12. Вы узнаете: для чего он нужен, как определить дефицит B12 в организме и, конечно, что съесть, чтобы получить его в достаточном количестве.

Ученые всего мира бились над поиском вакцины от коронавируса. Россия первой объявила о создании прививки от COVID-19. Но до сих пор продолжается изучение воздействия различных уже известных лекарственных препаратов и витаминов на больных ковидом.

Одним из самых значительных достижений современности стало использование микрозелени: витаминов и других полезных веществ в ней в пять раз больше, чем в обычной. Вот почему все больше огородников, вместо того чтобы вздыхать зимой, вспоминая лето, превращают свои подоконники в мини-огороды. И в буквальном смысле продлевают себе жизнь!

Читайте также: Витаминные травяные чаи вместо дорогих аптечных препаратов. 3 универсальных рецептаА витамины E, A и D боятся жарки.

Принимать витамины - это хорошо (после сдачи анализов и консультации с врачом), но важно понимать ещё их сочетание.

Читайте также: Витаминные травяные чаи вместо дорогих аптечных препаратов. 3 универсальных рецептаА витамины E, A и D боятся жарки. Они тоже хорошо растворяются, только уже в масле при жарке.

Принимать витамины - это хорошо (после сдачи анализов и консультации с врачом), но важно понимать ещё их сочетание.

Микрозелень подсолнечника, которую можно есть уже через неделю, — это очень вкусная и самая доступная витаминная добавка в холодное время года! Не нужно покупать зелень на рынке, ведь можно вырастить самостоятельно полезную микрозелень из подсолнечных семечек.

Очень полезные картинки!.. Для украшения только верхняя. Жизнь преподносит сюрпризы, и в разное время делается упор на разные витамины.