Ми живемо у непростий час, коли від кожного нашого рішення і навіть слова залежить дуже багато. Через це людина може впасти у стан, який психологи називають станом "що робити".
Це означає, що коли виникає сумнів стосовно чогось, людина ніби зависає і не знає, як бути далі. Часто таке трапляється, коли на нас намагаються повісити зайві зобов’язання.
Як навчитися говорити "ні" і не почуватися при цьому винним - розповідаємо.Уміння казати "ні" - важлива складова здорових стосунків як у бізнесі, так і в особистому житті.
Тому MC.today зібрав 10 головних рекомендацій від психологів та інших експертів, які допоможуть навчитися відмовляти людям і не відчувати після цього провини.