Статьи по теме
18.11 - 21:05
17.11 - 21:16
16.11 - 21:49
15.11 - 22:17
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
Сейчас читают: 448
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею.Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение.10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение.
Об этом же в других изданиях
Упражнения для здоровья стоп с предметами lifehelper.one /2 года назад
Упражнения для здоровья стоп lifehelper.one /2 года назад
Упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
