Ученые Гетеборга выяснили, кто чаще страдает от атеросклероза — совы или жаворонки

Режим дня имеет огромное влияние на состояние здоровья сердца и сосудов. Ученые провели эксперимент, после которого пришли к выводу: многим людям лучше пересмотреть свои привычки.freepikСчитается, что люди условно делятся на «жаворонков» и «сов» — первые любят вставать рано утром, они продуктивнее в первую половину дня, а вечером уже не хотят никакой активности и думают о скором сне. «Совы» устроены совсем наоборот: до обеда не могут проснуться, работают с трудом, зато вечером энергия бьет через край, хочется заниматься всем и сразу.

Спать такие люди обычно ложатся после полуночи.Группа ученых Университете Гетеборга в Швеции решила выяснить, как режим дня влияет на здоровье сердца и сосудов.

Для этого они провели исследование, в котором принял участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep Medicine.Эксперты проверяли участников на коронарный кальциноз — это одно из проявлений атеросклероза, когда на внутренних стенках артерий, питающих сердце, откладываются бляшки.

После этого добровольцы указывали свой так называемый «сонный» хронотип по пятибалльной шкале:крайний утренний тип,в некоторой степени утренний тип,ни утренний, ни вечерний тип,вечерний тип в некоторой степениили крайний вечерний тип.Из 771 участника 144 были идентифицированы как экстремальные утренние типы (если упрощать, то они «жаворонки» на все 100%), а 128 — как экстремальные вечерние («совы-полуночники»).