Если человек выпивает больше положенной нормы, то организм накапливает жидкость, что приводит к набуханию клеток и грозит так называемым «опьянением водой».
Об этом сообщает v-kurse.ru со ссылкой на Business Insider.В результате падает уровень натрия в крови, а затем затрудняется регулирование кровяного давления.
А жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. При этом подобная «передозировка» может привести к сонливости, головным болям, снижению когнитивных функций и даже повреждению мозга.Некоторые специалисты советуют отслеживать безопасный уровень воды в организме можно по цвету мочи: она должна быть светло-лимонного оттенка.Ранее Yellmed писал о том, какая вода полезнее ― обычная или минеральная.