elle.ru
67%
907
Легинсы и велосипедки, которые вдохновят вас заниматься спортом
Чтобы добавить активности в ежедневную рутину, можно начать заниматься спортом на регулярной основе. Умеренная физическая активность повышает выработку иммунных клеток — Т-хелперов, которые обеспечивают первую линию защиты против вирусных инфекций, поэтому полное отсутствие активности (редкие спринты от кровати к холодильнику не в счет) снижает иммунитет.
