Статьи по теме
Разница между аэробным и анаэробным нагрузками
Сейчас читают: 733
Аэробные упражнения известны как «кардио». Они включают в себя тренировки, которые тренируют ваше сердце, например, бег или езда на велосипеде.Анаэробные упражнения больше фокусируются на силе и гибкости.Аэробные и Анаэробные Аэробные упражнения — это любые упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы или «кардио».Во время тренировки сердечно-сосудистой системы дыхание и пульс учащаются на длительное время.
Примерами аэробных упражнений являются плавание, бег или езда на велосипеде.Анаэробные упражнения предполагают быстрый выброс энергии и выполняются с максимальной нагрузкой в течение короткого времени.
Об этом же в других изданиях
Грейс Келли: легким ли был ее выбор между семьей и карьерой? shkolazhizni.ru /5 месяцев назад
От себя или на себя: как правильно вести электрод при сварке, и есть ли разница milayaya.ru /5 месяцев назад
Как часто можно стирать джинсы: выбираем между гигиеной и внешним видом lifehelper.one /5 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
