Статьи по теме
3 самых эффективных упражнения для талии
Сейчас читают: 425
Мода на тонкую талию существовала практически всегда: уже в древности женщины прибегали к разного рода хитростям, чтобы визуально сделать себя стройнее.
К счастью, сегодня утягиваться в корсеты до потери сознания не нужно — достаточно следить за своим питанием и регулярно заниматься фитнесом.
Какие упражнения воздействуют на зону живота лучше всего, узнали у мастера-тренера X-Fit в России Анастасии Юрковой.Необходимо не просто прокачивать пресс скручиваниями, но и задействовать косые мышцы живота.
Предлагаем три самых эффективных упражнения для этого. Каждое следует выполнять 20–30 раз 3–5 подходов — это отличная круговая тренировка на 10 минут.
Об этом же в других изданиях
Как убрать вросшие волосы: самые эффективные методы news.yellmed.ru /2 года назад
Топ-10 способов эффективной борьбы с экстремальной летней жарой. fokus-vnimaniya.com /2 года назад
Гугл-переводчик можно превратить в офлайн-словарь. Четыре способа использовать сервис эффективнее fokus-vnimaniya.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
