Рассказываем, как нужно изменить свое питание после 40 лет. Приливы жара, скачки настроения, проблемы с либидо — признаки приближающегося климакса могут быть очень неприятными и разнообразными.Плохая новость в том, что волшебной таблетки не существует, но есть и хорошая: изменив рацион, можно значительно улучшить самочувствие.Как это сделать, рассказываем вместе с врачом.
Многие считают, что климакс наступает в один момент, словно природа дергает рубильник — и у женщины прекращаются месячные, начинает сохнуть кожа, а энергии становится намного меньше.На самом деле это, конечно, не так.