Продукты, которые нельзя есть натощак
Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса.
Для людей с чувствительным желудком и для адептов здорового образа жизни существуют исключения — продукты, которые не стоит есть натощак (это не означает, что от них нужно отказываться совсем).
ELLE рассказывает подробнее о том, чего лучше избегать по утрам.Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея.
Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
