10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
К счастью, существуют продукты, которые помогают снижать аппетитБывают дни, когда постоянно хочется есть. А ведь переедание вредно не только для формы, но и для здоровья.
К счастью, существуют продукты, которые помогают снижать аппетит. Они насыщают организм ничуть не хуже вредной еды, зато калорий в них намного меньше.
Novate.ru подскажет, как обмануть желудок, если хочется есть как не в себя. 1. Красная рыба Красная рыба - прекрасный диетический продукт, содержащий массу полезных веществ и жирные кислоты омега-3 / Фото: img.povar.ru Красная рыба - прекрасный диетический продукт, содержащий массу полезных веществ и жирные кислоты омега-3.
В рыбе мало калорий, но при этом она отлично насыщает организм. В идеале нужно есть красную рыбу как минимум раз в неделю. Благодаря ей вы не только улучшите общее самочувствие, но и сможете предотвратить развитие ожирения и сахарного диабета.
